2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1254 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 137.23g.
아침 식사: Twinings Thè, Ciliegie, Croissant alla Marmellata. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fagiolini Bolliti, Patatine Fritte, Scaloppine al Limone. 저녁 식사: Melone, Lattuga, Pesce al Forno o alla Griglia. 더보기
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3084 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 4 시간, 달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 10 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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