2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1191 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 135.00g | 탄수화물: 97.47g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos, Cambi Queijo Coalho Light, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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