2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
2430 kcal
|
지방: 69.01g | 단백질: 180.43g | 탄수화물: 250.72g.
아침 식사: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scottona Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Radicchio Rosso, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Peperoni a Filetti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Merivio Mozzarella High Protein, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco Light, Fragole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|