2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1145 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 149.68g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Alpenhain Obazda Original, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse, Harzer Harzer Käse, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Netto Vollkornbrötchen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Lachsforelle, miree Gorgonzola, Himbeeren, Blutorange, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Passionsfrucht. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Vollkornnudeln. 간식/기타: Huober Sticks, Mondo Italiano Grissini, Netto Vollkornbrötchen, miree Gorgonzola, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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