2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
1347 kcal
|
지방: 49.90g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Огурец (с Кожурой), Индейка в Сметане, Рис Отварной. 점심 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Цикорий с Молоком, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Форель Слабосолёная, Индейка в Сметане, Рис Отварной, Голубика, Клубника. 저녁 식사: Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Super Good Салат Нисуаз с Тунцом и Картофелем Черри. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|