2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 59.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1702 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Fladenbrot, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Thunfischsalat. 점심 식사: Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. 저녁 식사: Harry Eiweißbrot, Ei, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Larsen Senf Dill Sauce, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Ei. 간식/기타: Mangos, Büffelmozarella, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Knorr Gemüsebouillon Salzfrei, Cocktailtomaten, Büffelmozarella, Switzerland Le Gruyère, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Kaffee. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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