2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 123.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1392 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Quinces , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Biltong, Fried Egg with Fat, Woolworths All Butter Croissants. 저녁 식사: Coffee with Milk, Wedgewood Nougat, Bakers Lemon Creams (1), Simba Salted Peanuts, Biltong, Hummus , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 간식/기타: Camembert Cheese . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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