2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1588 kcal
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지방: 89.15g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 71.26g.
점심 식사: 生豆包, 雞蛋, 全聯 大白菜, 宏裕行 花枝漿, 金針菇, 無印良品 壽喜燒湯底, 豬頸肉, 全聯 閱讀麵包-小菠蘿, 東和 水煮鮪魚, 水煮蛋, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 저녁 식사: 花椰菜, 義美 鮮奶茶, 桂冠 美乃滋, 海揚鮮物 福氣魚卵, 章魚, 玉米筍, 玉美 高麗菜絲, 清炒豆苗, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Ikea 馬鈴薯泥, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 爭鮮 鮮蝦手卷, 牛肋條, 小卷. 간식/기타: 笑牛 迷你原味乾酪. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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