2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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1893 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 278.84g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, マルエツ けんちん汁. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: カレールー, ご飯, けんちん汁, サラダ. 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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