2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1461 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 128.13g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Dole Mixed Fruit in Sugar Free Cherry Gel, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Egg White, Egg Yolk, Trader Joe's Everything But The Bagel Seasoned Smoked Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Trader Joe's Whole Grain Bread. 점심 식사: Trader Joe's Sous Vide Turkey Breast Tenderloins, White Rice, Great Value Ranch Dip. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Rice. 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bars. 더보기
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