2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1517 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 172.30g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: President's Choice Cola, LeanFit Whey Protein, Coffee with Cream, Four Cheese Pasta Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Ground Beef. 저녁 식사: Pure Protein Salted Caramel Protein Bar. 간식/기타: McSweeney's Teriyaki Beef Jerky, Coffee with Cream. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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