~ Massa Grassa: 23.1% ~ Massa Muscolare: 34.3% ~ MB: 1342 kcal ~ BMI: 21.8 ~ Acqua: 54.3% ~ Peso ossa: 2.6kg
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1273 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 209.58g.
아침 식사: Noberasco Fichi Secchi, Burro di Arachidi, Pane Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Couscous, Pere. 저녁 식사: Kiwi, Pomodorini, Melanzana, Mais, Carote, Peperone Rosso Dolce, Quinoa, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ortomio Fagioli Borlotti Lessati. 더보기
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1582 kcal
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운동:
Total body - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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