2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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883 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 80.25g.
점심 식사: Ovo Cozido, Batata Doce, Tabule, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pepino (com Casca), Salada de Repolho. 저녁 식사: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Banana-Maçã, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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