Druk druk druk, geen tijd om te koken, goed op te letten, vandaag weer even pas op de plaats, vandaag vrij, morgen werken.
Ik fiets gezellig even naar de slager straks, ga wat lekkere dingen halen, en weer aandacht besteden aan maaltijd planning.
|
73 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1191 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 67.31g.
아침 식사: Jam, Plus Gegrild Spek, Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood. 저녁 식사: Aldi Ontbijtspek, Kipfilet, Sperziebonen. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Kokosblokjes. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|