2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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2258 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 224.29g | 탄수화물: 209.94g.
점심 식사: Cadbury Mini Eggs, Morrisons Pink Lady Apple, Avocado, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Baby Spinach, Chicken Breast Meat . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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