2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
499 kcal
|
지방: 14.02g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 51.58g.
아침 식사: Pullman Pão Integral, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Sadia Presunto Magro Cozido, La Violetera Azeitona Preta, Bonduelle Milho Verde Congelado, Ervilhas (Congelado), Ovo. 간식/기타: Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|