2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1368 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 205.32g.
아침 식사: Viva Rinforzo Quotidiano. 점심 식사: Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Roast Beef. 저녁 식사: Nigiri Salmone, Uramaki, Maki Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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