2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
1854 kcal
|
지방: 93.61g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 174.19g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Global Village Зелёный Горошек, Грабли Селедка Малосольная, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи . 저녁 식사: Творожная Запеканка, Альпен Гольд Max Fun, Galbani Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|