2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1691 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 190.20g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 점심 식사: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Маслины, Чиабатта, Белое Столовое Вино. 간식/기타: Чай Несладкий, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бурже Хлебцы Шведские, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Творог 3%. 더보기
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3693 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 낚시 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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