2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1476 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사: Красная Икра Икра Горбуши, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури», Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста», Огурец (с Кожурой), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара, Огурец (с Кожурой), Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24, Пюре 4.04.24, Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24. 간식/기타: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|