2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1390 kcal
|
지방: 49.53g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 202.27g.
아침 식사: Здоровье Хлеб, Авокадо Авокадо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью. 점심 식사: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Арахис, Миндаль Миндаль, Варенье, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Зеленый Чай, Kong Манго Сушёное, Помидоры. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|