2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1581 kcal
|
지방: 61.84g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 139.61g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний Луг Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Онигири С Тунцом Холодного Копчения. 저녁 식사: Салат с курицей, Слобода Майонез Провансаль 67%. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|