2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
2589 kcal
|
지방: 56.64g | 단백질: 148.57g | 탄수화물: 366.28g.
아침 식사: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja. 점심 식사: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Fresas, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Noodles de Arroz. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Patatas Cocidas, Pescanova Merluza en Salsa de Setas con Patatas. 간식/기타: Hacendado Chocominis, Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Avena Molida, Hacendado Batido de Fresa. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|