2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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2116 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 182.42g | 탄수화물: 236.63g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. 점심 식사: Conad Barrette Piacersi, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia. 저녁 식사: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Conad Barrette Piacersi, Pomodori, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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