2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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2073 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 257.93g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Noci, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ciambella siciliana o nuvoletta. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Noci, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Tre Mulini Crostini Integrali, Via Verde Bio Vellutata di Zucchine e Patate , Pizza Siciliana, Noci. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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