2015년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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1962 kcal
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지방: 81.72g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 240.99g.
아침 식사: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 점심 식사: PAM Pam, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Longaniza. 저녁 식사: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, FUD Jamon Americano, Aderezo de Ensalada Ranch, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. 간식/기타: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Gamesa Saladitas (4), Kellogg's Special K Crisp. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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