2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1604 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Cappuccino. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Minas, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Itambé Doce de Leite Tradicional. 간식/기타: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Itambé Doce de Leite Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Maçã. 더보기
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1953 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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