2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1235 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кета Малосольная, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. 간식/기타: Красный Октябрь Трюфель, Грецкие Орехи. 더보기
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1256 kcal
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운동:
Ходьба 10 000 шагов - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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