2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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896 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: Lacta Bis (7g). 점심 식사: Legumes Cozidos, Mandioca Frita, Giraffas Filé de Tilápia. 저녁 식사: Molico Triplo Zero Baunilha , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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