2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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3030 kcal
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지방: 128.75g | 단백질: 220.01g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: Milka Weiße Schokolade, Aldi Rumpsteak, Помидоры Черри. 점심 식사: Морковь, Шницель Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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