2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1672 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 225.81g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Philadelphia Queso Crema Original, Peras, Peras Asiáticas, Kirkland Signature Miel de Abeja, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Papaya, Tortillas de Maíz, Chicharrón Prensado. 저녁 식사: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Mumbai Té Chai con Vainilla, Kirkland Signature Maple Syrup, Mangos, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Kirkland Signature Soft & Chewy. 간식/기타: Nestlé La Lechera, Melón , Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Kirkland Signature Miel de Abeja, Peras Asiáticas, Peras. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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