2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1887 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 141.49g | 탄수화물: 228.27g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Pão de Centeio Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Laranja Lima, Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Lacreme, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Centeio Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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