2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1540 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 150.79g.
아침 식사: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Tirol Leite Integral, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Nestlé Kit Kat, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: President Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. 간식/기타: Bold Snacks Bold Tube Avelã . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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