2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1548 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 113.59g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: DM Bio Weizenkleie, Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Zitronensaft, Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Radishes, Vly Natur ohne Zucker, Edeka Zitronensaft, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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