arschgesicht0815님의 저널, 2024년 04월 3일

2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.3 kg 지금까지 감소한: 33 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:

1327 kcal

지방: 51.63g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 157.29g. 아침 식사: Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Mettwurst. 저녁 식사: Lidl Kürbiskernbrot. 더보기

3341 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기

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arschgesicht0815님의 체중기록