barbara portela님의 저널, 2024년 04월 3일

barbara portela 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

141.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 79.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:

855 kcal

지방: 30.53g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 101.75g. 아침 식사: Marba Mortadela Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Uvas, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 간식/기타: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기

4377 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

barbara portela님의 체중기록

전체 내역보기

barbara portela님의 저널, 2024년 04월 3일

댓글달기

barbara portela님의 체중기록