2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
1527 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 167.35g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика, Черника. 점심 식사: Лента Ананас Сушеный (Кубики), Каждый День Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Мегамарт Котлета Домашняя Жареная, Barilla Макароны Вареные , Черника, Райт Котлета Домашняя Жареная, Barilla Отварные Макароны . 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|