2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
|
1152 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вафли Творожные. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Осень Шампиньоны Запечённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петруха Митболы с Творожным Сыром, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Zero Соус Горчично-Медовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|