2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1134 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 87.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Форель на Пару, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Бараниной. 저녁 식사: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Верес Икра Кабачковая Экстра , Онур Кефир. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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