2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2181 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 126.77g | 탄수화물: 222.91g.
아침 식사: Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Nutella Nutella, Ciambella siciliana o nuvoletta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Arance, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Maiale. 간식/기타: Noci, Xcore Xtreme Casein, Tre Marie Colomba Tradizionale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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