2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1640 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 242.55g.
아침 식사: Edeka Heidelbeeren , Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. 점심 식사: Schärdinger Rauchkäse, Salami, Meggle Joghurtbutter, REWE Laugenbrötchen. 저녁 식사: Nutella Nutella, Harry Balance Toast (38g), Schwartau Samt Pfirsich-Maracuja, Buko Balance. 간식/기타: Banane, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Das läuft gut 👍. Viel Glück für's Dranbleiben 🍀
2024년 04월 2일 작성이: Dani#321
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Danke - ist schwierig geworden 😕
Durch die Reihe an Medikamenten, die ich einnehmen muss, funktioniert das Abnehmen nicht wirklich gut.
Das Walken und mit Lauftraining, sowie Intervallfasten hoffe ich, dass ich meinem Stoffwechsel trotzdem auf die Sprünge helfen kann.
2024년 04월 3일 작성이: Franzi1969
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