2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1930 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 263.35g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, けんちん汁, バナナ, イチゴ, プチトマト, 中華サラダ, 豆紀 ひきわり納豆, 豚バラ大根, ふじっ子 ひじき煮, ご飯. 점심 식사: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: マグロの刺身, けんちん汁, セブンイレブン 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, ご飯. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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