2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2239 kcal
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지방: 117.89g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 227.50g.
아침 식사: 酪梨, 米森 有機純黑芝麻粉, 里仁 杏仁粉, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 馬可先生 原味黑麥土司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 점심 식사: 便當, 五花肉. 저녁 식사: 全聯 A級冷凍藍莓, 味王 麻油雞湯麵, 水煮蛋, 花椰菜. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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