|
Ну вот 🫤 привет вчерашний зажор и шампусик🍾
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
|
1023 kcal
|
지방: 40.19g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Вафли морковные, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием. 점심 식사: Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Морковный кекс, Дары Памира Сироп Гранатовый, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Сердечки куриные, Мистраль Гречка, Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 더보기
|
|
1235 kcal
|
운동:
Силовая - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|