2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1099 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 116.07g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: Four Cheese Pasta Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Ground Beef. 간식/기타: Coffee with Cream, LeanFit Whey Protein. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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