2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1741 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 143.30g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Queijo Azul, Doña Aurora Queso Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Morixe Avena Tradicional, Jugo de Naranja, Café Expresso, Banana. 저녁 식사: Olinto Garbanzos, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. 간식/기타: Whey Protein Vainilla, Creatina, Leche Parcialmente Descremada, Doña Aurora Queso Mozzarella, Powerade Powerade, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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