2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1062 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa. 점심 식사: Brigadeiro, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Kinder Bueno, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Leite Desnatado, Café, Doce de Leite, Banana Prata, Farelo de Aveia, Canela, Ovo. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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