2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1011 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грецкие Орехи, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Маш, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 간식/기타: Малина, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Апельсин, Творог (Обезжиренный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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