2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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2208 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 300.20g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Jussara Leite Integral, Padaria Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Banana Nanica. 저녁 식사: Torta de Frango, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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2381 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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