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Oooii Pessoal, como foi a páscoa de vocês?
Depois de um mês seguindo à risca o cardápio da nutricionista, tive um dia inteiro de comilança, comi tudo que não comia a semanas.
Resultado: Passei muito mal. Kkkk
Vinha fazendo uma dieta muito restritiva, sem lactose, glúten, embutidos, açúcar e etc.
Depois de comer todas essas coisas, passei um dia inteiro com dor de barriga. Fora o enjoo, dores de estômago e etc…🥲
Agora estou retomando a rotina com a alimentação bem regradinha. Vamos correr atrás do prejuízo.
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Minha Páscoa foi tranquila! Jamile, melhoras e da próxima vez um pouco, sei que é difícil, de moderação para você poder aproveitar as guloseimas e, depois, não sofrer com os exageros. Muito bom você já está focada de novo, avante em busca do seu objetivo!
2024년 04월 2일 작성이: Lili.li.li
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Obrigadaaa Lili!! Verdade, da próxima vez preciso repensar as quantidades, porque comi como se não houvesse amanhã kkk Mas vamos em frente! 🥰🥰
2024년 04월 2일 작성이: Jamile_H
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